体育锻炼也能助男性壮阳 壮阳吃什么_男女_女性_星岛环

2017-01-03 12:32

男士壮阳有很多的方式,咱们应该怎么样才华起到壮阳的疗效呢!当初有一种就是体育锤炼也会起到壮阳的作用,男性时常的取舍体育锻炼,增添咱们的体质也是进步壮阳的最佳的筛选!

1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼,活动除了领有健康体魄,旺盛的精力,还能够增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖体系是最好的弥补,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神跟身材全身心的放松,性生活的品德会大大增强。在此基础上采取下述办法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯会在阴茎组织内发生静电场,这或者可以阐明为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是理智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖才干直接产生不良影响,这种侵害,与高温的温度、时间成正比。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关主要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年当前的男性精力充足、性功能增强。

3、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?假想和一个美女或者你梦寐以求很想“上;的女人做爱,你甚至可以设想到具体的细节,这种白日梦诚然是虚构的,但这确切可以使你身体的雄性激素的分泌得以增强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

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4、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼措施。利用冷热水交替浴时,最好保持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊紧缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴;,可使中年当前的男性精力充沛、性功效加强、减轻疲劳感。

5、持续作战,挑衅极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可能根据个体差异决定。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激跟精力消耗后,经过多少天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2~3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

壮阳吃什么

枸杞:这个是成果最好,口感最好,价格最好,三好合一!主要作用就是,壮阳,强肾,护肝,明目,真堪称人家奇宝啊,必须长时光食用才有效果,一天最好20粒左右。

韭菜:俗话壮阳草,这个就是单纯的壮阳。

羊肾(羊腰子);这个食用5天就有强烈反应,主要作用就是壮阳。

鹿鞭:这个代价很昂贵,后果也非常好,重要壮阳。

(稿件来源:99健康网)